巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-19 09:05:17.0
- 骨盤矯正が必要な人の特徴とは？
- こんにちは、巣鴨整体院MIKATAです。「骨盤矯正ってよく聞くけど、自分に必要なのかわからない」
「なんとなく気になってるけど、どんな人が受けるもの？」
というお声をよくいただきます。
実は、骨盤のゆがみやズレは、日常のちょっとしたクセや生活習慣から起きていることがほとんどです。
今回は、整体の視点から見た「骨盤矯正が必要な方の特徴」についてご紹介します。
こんな症状・クセがある方は要注意です
以下のチェックリストに、いくつ当てはまりますか？
〇姿勢・習慣編
・よく足を組む
・片足に体重をかけて立つクセがある
・バッグをいつも同じ肩で持つ
・デスクワークが多く、座りっぱなしの時間が長い
・長時間スマホを見ることが多い
〇身体の不調編
・慢性的な腰痛・肩こりがある
・お尻が大きくなった、垂れてきたと感じる
・下腹がポッコリしている
・冷え・むくみが気になる
・生理痛が重い（女性）
・脚の長さが左右で違うように感じる
〇産後の方
・出産後から骨盤の開きが気になる
・産後の体型が戻りにくい
・抱っこや授乳で身体がつらい
上記の内容に3つ以上当てはまる方は、骨盤にゆがみや傾きがある可能性が高いです。
〇骨盤のゆがみが引き起こす代表的なトラブル
骨盤は身体の土台です。ゆがみがあると、その上に乗っている背骨や筋肉、内臓にも影響が出てきます。
・姿勢が悪くなる（猫背・反り腰）
・体型の崩れ（ヒップダウン・ウエストのくびれがなくなる）
・筋肉のアンバランスによるコリや痛み
・内臓の働き低下による便秘や代謝の悪化
・自律神経の乱れ
見た目の印象だけでなく、健康面にも影響するため、放っておくと不調が慢性化しやすいのが特徴です。
その為、その場限りの変化ではなく、根本から整え、再発しにくい身体づくりを目指しています。
骨盤矯正が気になる方など気軽にご相談くださいませ！
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