巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-27 16:11:43.0
- 女性に多いお悩み「反り腰」について
- こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。「立っていると腰が張ってつらい」
「下腹が出て見えるのが気になる」
「整体に行っても、すぐ腰が痛くなる」
そんなお悩みはありませんか？
その原因のひとつが【反り腰】です。
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◆ なぜ反り腰になるの？
・長時間のデスクワークで骨盤が前傾する
・ヒールや合わない靴での歩行習慣
・出産や妊娠による骨盤の変化
・運動不足による体幹やお尻の筋力低下
特に女性は骨盤の構造やライフステージの変化により、反り腰になりやすい傾向があります。
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◆ 反り腰による症状
・腰の張りや痛み
・下腹がポッコリして姿勢が悪く見える
・むくみや脚の疲れやすさ
・肩こりや首の不調まで広がることも
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◆ 当院でできるケア
巣鴨整体院MIKATAでは、反り腰の原因となる骨盤・背骨の歪みを整え、正しい姿勢を取り戻せるようサポートしています。
さらに、施術後にはご自宅でできる簡単なストレッチや体幹を意識したセルフケアもお伝えしますので、無理なく続けながら「美しい姿勢」を目指せます。
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「腰痛を改善したい」
「姿勢をキレイに見せたい」
「出産後の体型変化が気になる」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
巣鴨/整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩甲骨/首肩こり/腰痛/ヘッド/産後/マタニティ/足裏筋膜リリース/池袋/駒込/大塚
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