DAYS PILATES PREMIUM 梅田店【デイズ ピラティス】
デイズ ピラティス プレミアム ウメダテン
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デイズ ピラティス プレミアム 梅田店(DAYS PILATES PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-18 14:36:58.0
- 夏にピラティスをするメリットって。。。？
- こんにちは！
Days Pilates心斎橋店です(*^^*)
最近めっきり暑くなってきましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか？
今日は「夏場こそピラティスをした方が得！」なお話です☆
暑い時って何をするにも億劫で少しでも省エネでいたい、、、
なんて思いやすいですね！！
実は本格的に暑くなり切る前に少しでも早く汗をかく練習を
してあげた方が代謝力が増して発汗もコントロールしやすくなる
と言われています!(^^)!
まさにピラティスがピッタリですね★
体温調節機能がアップすると脱水症状のリスクも減り
夏バテが予防できるとも言われています♪
最近少し身体が重く感じてきたなーや
前よりもアクティブでなくなってきたという方は
身体からのSOSに早めに気づいて対処していきましょう(^^♪
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