エロージュ 鈴鹿(ELOGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-12 13:49:50.0
- 揺らぐ夜も、キラめく朝も、 すべてあなたの一部分
- 皆さま
こんにちは！
オーナーのMiiです♪
皆さまの今朝の顔はどんなお顔でしたか？
今日は元気そう！、お化粧ノリがいい、疲れが残ってる、ムクムクしてる、目が違うとか色々ありませんか？
私自身
人からの印象も日々別人クラスに違うと言われ続けてきた人です笑
以前は服装やメイクの違いからだと考えていましたがそれだけではないことがわかりました。
本日のテーマは
「毎日の顔の違い」についてです。
顔の変化とは
心と身体の状態が繊細に表れている証拠。
その中でも「睡眠」は特に大きな影響を与える要素の一つ。
毎日の顔つきと睡眠との関係をわかりやすく説明しますね。
睡眠と「顔」の関係性
1. 浮腫み（むくみ）やすさ
睡眠の質が悪いと、体内の水分バランスや血流が乱れ、顔がむくみやすくなります。
特に深い眠り（ノンレム睡眠）が足りないと、体の修復作業が不十分になり、翌朝の顔が腫れぼったく見えることも。
2. 筋肉の緊張・緩み
睡眠不足やストレスがあると、無意識に顔の筋肉が強張ったままになります。
よく眠れた翌朝は、表情筋がゆるみ、やわらかい雰囲気の顔になることが多いです。
3. ホルモンバランスの影響
睡眠中は「成長ホルモン」や「メラトニン」などの美肌ホルモンが分泌されます。
睡眠が足りないと、肌のターンオーバーが乱れ、くすみやたるみが出やすくなり、印象が違う顔になります。
4. 感情・夢の影響
睡眠中に見た夢や感情の浄化も、翌朝の目元や口元に残ります。
たとえば、悲しい夢を見た朝は目が腫れていたり、幸せな夢を見た朝はほほがふんわりしていたりしますよね。
5. 脳のリセット・心の余韻
良質な睡眠で心が休まると、「安心感」が表情ににじみ出ます。
逆に、考えごとが多かった夜の翌朝は、思考が顔に刻まれたような強張りや疲れがでるかも
顔は「今の自分の状態を映す鏡」。だからこそ、眠りの質を大切にして、顔に“愛と休息”を与えてあげてくださいね。
今日はどんな夢を見て、どんな顔になったのか、優しく見つめてあげることが、日々を美しく整える第一歩。
ELOGEはどんなあなたも受けとめ
トトノエてまいります
ご予約お待ちしております
本日も
こちらを読んでいただいた方にとって
より良い一日
ステキな一日になりますことを心より祈っております
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