最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-25 17:03:10.0
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MIKU
こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！今日は姿勢改善シリーズ第三弾スウェイバック姿勢について！！こちらも反り腰や猫背に続いて、女性に多い姿勢のひとつで…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-21 23:54:11.0
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MIKU
こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！今日は姿勢改善シリーズ第二弾！反り腰編！ぽっこりお腹や腰が痛い原因かも？！【自分でできる反り腰チェック★】1 壁に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-20 00:52:09.0
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HIDETO
こんにちはHidetoです！！「ジムに通ったことがないから不安」そんな声をとてもよく聞きます。でも安心してください。当ジムに通っている方のほとんどが運動初心者(^ ^)最初は「でき…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-19 13:35:02.0
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HIDETO
こんにちは！！HIdetoです！！「パーソナルジム＝ストイックで大変そう」「モデルさんや芸能人が行く特別な場所」「運動が得意じゃないと通えないのかな？」なんて思ってしまう方も多…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-16 07:25:42.0
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HIDETO
こんにちは！！HIdetoです！僕は犬のお育てを頑張っています(^^)「パーソナルジム＝ハードルが高い」と感じていませんか？実は、当ジムに来てくださる会員さんは、子育てや家事の合間…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-16 07:13:11.0
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HIDETO
こんにちは！HIdetoです！「水をたくさん飲んだ方がいい」とよく聞きますが、具体的にどれくらい飲めばいいのかご存じでしょうか？今回は、1日の理想の水分摂取量と、水分をしっかり…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-08-15 12:28:17.0
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HIDETO
こんにちは！！Hidetoです！！松山市内にはP-SPOが数多くあり、沢山の方がご利用されているかと思います！月会費無駄になってませんか？？効かしたい筋肉に効いてますか？？適切な重…
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ビューティー
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- 2025-08-14 22:05:33.0
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MIKU
こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！姿勢改善シリーズ第２弾の前に・・・姿勢が悪いとお腹まわりの脂肪が取れにくい、ぽっこりお腹の原因をお話しします♪★…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-13 22:09:21.0
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MIKU
こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！先日、女性によくある姿勢タイプを５つご紹介しましたが、みなさんいかがでしたでしょうか？自分に当てはまるものはいく…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-12 14:14:35.0
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HIDETO
こんにちは！！HIdetoです！下半身の浮腫が気になる方が会員さんでも多くいらっしゃる状況なので本日は、浮腫について話をしていきたいと思います！教科書的に言うと「細胞外液が過剰…
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ソラナ(SOLANA)のクーポン
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