肩こりの原因は◯◯です！！！：2025年6月4日｜整体院ワン(ONE)のブログ

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投稿日：2025-06-04 08:42:19.0

肩こりの原因は◯◯です！！！: 肩こりの原因は◯◯です！
って、もうほんまによく聞くワードですよね..

まあ、原因は人それぞれというと簡単ですが、、、
今までの現場経験に基づくと50種類以上の原因あります。

足首、手首、肘とか枕だとか仕事での身体の使い方とか・・・
もうほんまに◯◯です！！！なんて言えないくらい多いです。

ただ！
原因は色々あるとして筋肉の状態は似ている方が多かったですね。

みなさん、イメージしてみてください!
頭ってかなり重たくて5～7キロあります。
お米５キロを手に持ってください。

みなさん、持ちましたね？

では、その持っている腕、手を伸ばしてください。

さぁ！どうですか！？
めちゃくちゃ重たいでしょ！？

それが肩や首の筋肉だとしたら！
肩や首の筋肉はほぼ24時間！休みなく使ってるんです！

みなさんが6連勤したらしんどいですよね！？
肩や首は何十連勤もしているんです！！！！！

筋肉は本来ゴムのように伸び縮みをして血液を流します。
でも、ずっと頭を支えているから身動きとれず伸び縮みできない！
そして、血液を流せないし来ない！！！

で、みずみずしさを失った筋肉。。。

じゃあ！何をすればいいのか！

肩と首の筋肉を収縮！縮こませるのです！！！

上を向いたり！肩をすぼめるように上げたり下げたり！
腕を青空に向かって伸ばしたり！

そんなのを１日に何回も何回も！するんです！
暇さえあれば！思い出したらでいいです！

１日何秒何回とか決めなくていいので、とにかくちょこちょこする！

そしたら、血が流れてみずみずしさを取り戻していけるのです！！！

ぜひ！やってみてください！
やっても治らない方は当院へご相談を！！！

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