整体院 ワン(ONE)のブログ
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投稿日：2025-07-16 10:37:04.0
- 肩こり、頭痛の原因は太ももの裏！？
- 皆さん、こんにちは！
整体院ONEの岡島です！
僕の将来の夢はスーパースターになることなので、
ぜひフォローお願いいたします！！
さて、今回は肩こりと頭痛についてです。
昨今、SNSで色々なセルフケアの動画が流れてくるので、
ご自身でマッサージやストレッチをされている方は増加傾向です！
とても良いことだと思います！
でも、合う合わないは必ずあることなので、余計に悪化しているかもと感じた場合は中止するようお願いいたします。
早速、本題へ・・・
太ももの裏が硬いとなぜ肩こりや頭痛に！？
首肩や頭のマッサージなどをしているのになかなか改善されないなと感じている方。
それは、太ももの裏の硬さのせいで猫背になっているからです。
太ももの裏が硬いと骨盤を下に引っ張ります。
引っ張られた骨盤は横から見るとリクライニングするように後ろへ傾いてしまいます。
結果、猫背になるとストレートネックが発生し首肩まわりの筋肉は引っ張られて硬くなることで肩こりになり、血管・神経の圧迫により頭痛まで出るようになるのです。
肩首の筋肉が硬くなるのには必ず原因が存在します。
その原因をやっつけないと、いくら肩首をほぐしたところで一緒ですね。
イタチごっこです。
その一つの原因であるのが【太もも裏の硬さ】なのです！
肩首まわりのセルフケアに加えて、太もも裏のストレッチをやってみてください！
きっと楽になります！！
そして、それでも改善されない方は当院で原因を必ず見つけますので、頼っていただけると嬉しいです！
今ならオープン記念として初回体験もご用意しております！
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