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川西能勢口駅西口整体院のブログ
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投稿日：2025-07-09 11:12:21.0
- 筋肉痛ってなに？どういう状態なの？
- 皆さんこんにちは！川西能勢口西口接骨院の井川です！
本日は筋肉痛について！
筋肉痛とはその名の通り、筋肉に沿って痛みを感じる症状です。 右腕だけなどの小さい範囲で起こる場合もあれば、ほぼ全身と言えるような広い範囲で起こる場合もあります。 また、ある部位を押した時だけ痛みを感じるような場合もあれば、筋肉が広い範囲で突っ張ってしまい、少し動かすだけでも強く痛みを感じるような場合もあります。ブログ画像
筋肉痛を早く治すには、血行促進と十分な休息が重要です。具体的には、ストレッチや軽い運動、ぬるめのお湯での入浴、バランスの取れた食事、十分な睡眠などが効果的です。痛みが強い場合は、患部を冷やすことも検討しましょう。
筋肉痛は、筋肉の微細な傷が修復される過程で起こる痛みです。そのため、傷ついた筋肉の回復を促すことが重要になります。
川西能勢口駅西口接骨院では、筋肉痛に対して効果的な治療を行っております！
筋肉痛でお困りの方もぜひ治療を受けてみて下さい！
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川西能勢口駅西口接骨院
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柔道整復師
井川 誠イカワ マコト
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