リラクゼーションサロン ビセン ナガノエキマエテン
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- 長野県長野市南長野南石堂町１２６０－２ アーバニーズクボタ２０２
- 長野駅徒歩5分【長野市南石堂町にございます】
ビセン 長野駅前店(BISEN)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-27 08:59:20.0
- 冷え対策に！おうちでできるセルフケア♪
- 最近お客様から「ずっと冷たい…」「夕方むくむ…」という声が増えてきました(＞＜)
今日は、おうちで気軽にできるセルフケアを3つだけご紹介します♪
“できるときに、できる分だけ”で大丈夫です！
☆足首をゆっくり回す
→大きくゆっくり回すだけで血流が通りやすくなりますo(^-^)o
外回し・内回しを10回ずつ♪
☆ふくらはぎを下から上へさする
→クリームを少しつけて、やさしく上方向に！
むくみの重だるさが軽くなりやすいです＾＾
☆お腹を温める
→手足が冷えている人ほど意外な場所のお腹が冷えています(>_<)
カイロや湯たんぽを下腹部に当てると全身が温まりやすくなります！
私も寒がりなので上記を軽くやってから寝ています＼(^^)／
皆さんもよければ試してみてくださいね★
少しでも楽になりますように＾＾
それでもしんどいときは、いつでもBISENに任せてくださいね(*^^*)-------------------------------------------------------
※駐車場のご用意はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用くださいませ。
当店から最も近いのは【南石堂町商店街第一駐車場】と【ザ・パーク南石堂第二】でございます。
なお、混雑状況により満車の場合もございますので、あらかじめご了承ください。
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店舗住所：長野県長野市南石堂町1260-2
アーバニーズクボタ202号
電話番号：080-7666-7854
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投稿者
BISEN 長野駅前店
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