美容鍼・リラクゼーションサロン 晴々【マッサージ、矯正、鍼灸、よもぎ蒸し】
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投稿日：2025-08-07 11:37:03.0
- 骨盤矯正 ～産後の骨盤矯正～
産後は靭帯や関節を緩ませるホルモンが分泌されることで骨盤が開いたままになったり、骨盤の開きによる姿勢不良から脂肪がつきやすく痩せにくい身体になってしまいます。そのため靭帯や関節が緩んでいるうちに骨盤を正常の位置に戻してあげることで、姿勢不良の改善、産後太りの防止に繋げることが可能になります！
目安として、産後2～3ヶ月頃から始め、6ヶ月までに矯正が終了するのが理想です！
頻度は1～2回/wから始め、安定してきたら頻度を落とし定着させます。
ただ、矯正をしながら筋トレも行わないと元に戻ってしまうため筋トレの習慣も矯正の期間に身に付けていきましょう！
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清水 茜音シミズ アカネ
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