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ビーナルル 瀬戸(b-nalulu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-08 14:26:14.0
- 太り始めた５０歳
私は過去に太っていた経験から３０代の頃から
2度と太りたくなくて美BODYの方の投稿や情報を
読み漁っていました。
そこで食べ物の重要性を知り
【まごわやさしい】を意識した食事を実践！
自称”プチ健康オタク”でした(^▽^;)
体を動かすのも好きでしたので
ウォーキングや家で筋トレ、カーヴィーダンス
日々、鏡チェックと体重チェックはかかせない！
そのおかげで４０代も体型は維持出来ていました。
そんな私に変化が現れたのは閉経を迎えた５０歳を過ぎた頃
生活も食事も変わってないのに、日に日に脂肪が付き始めました。
更に食事を整えたり、野菜を増やしたり、量を減らしたり
それでも全く減りません！
４０代は調整出来たのに、、、
そんな時に出会ったのが耳つぼダイエットでした(^^♪
写真はぎりぎり太る前の５０歳の頃と
太り始めてから、、、太ももがパツパツになり
その後スキニー履かなくなった頃
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