カタコリトッカ キマチセイコツイン
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きまち整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-10 17:17:43.0
- 交感神経と肩こりの意外な関係
- こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【腰痛／ヘッドスパ／頭痛／睡眠／姿勢改善／マッサージ／膝痛】です。
肩こりは単なる筋肉疲労ではなく、自律神経のバランスとも深く関わっています。
緊張やストレスで交感神経が優位になると、血管が収縮し筋肉への酸素供給が低下。
これにより疲労物質がたまりやすく、肩や首の筋肉が硬直してしまいます。
特にデスクワークや長時間のスマホ使用では、無意識に交感神経が働き続け、慢性的な肩こりを招きやすいのです。
改善のカギは「副交感神経を優位に切り替えること」。
深呼吸、軽いストレッチ、入浴、リラックス音楽などが効果的です。
とくに呼吸を意識した肩甲骨ストレッチは、血流改善と自律神経安定の両方にアプローチできます。
当院では、筋肉の調整だけでなく自律神経ケアを含めた施術を行い、根本改善をサポートしています。
肩こりにお悩みの方はお気軽にご相談ください。
木町・大手町・原町・金田エリアは徒歩圏内！
23時まで営業・WEB予約24時間対応です。
ご来院お待ちしております。
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投稿者
小倉 肩こり頭痛
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