リターズシンキュウチリョウショ・テンノウジイン
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リターズ鍼灸治療所 天王寺院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-17 15:37:21.0
- 東洋医学の「肺」と関連するツボについて
- こんにちは。リターズ鍼灸治療所です。
9月の後半に差し掛かっています。しかし日中は30℃を超える暑さが続き、「夏」が続いていますね・・・
しかしながら東洋医学では9月は「秋」に位置付けられます。
近年では、ニュースでも「秋バテ」という言葉をよく耳にしますね。
東洋医学の考え方では「秋」と「肺」はとても重要な関係にあります。
そんな秋バテや季節の変わり目、には身体の免疫力をアップさせる必要がありますので詳しく解説していきます！！
東洋医学における「肺」の役割とは？
東洋医学では「肺」は、単に呼吸をするだけの臓器ではありません。
全身のバランスを整えるために、とても大切な働きを担っています。
1. 体に「気」をめぐらせる
肺は、空気から取り入れたエネルギー（気）を全身に届ける役割があります。
この働きが弱ると、疲れやすい・息切れしやすいといった不調が出てきます。
2. 水分のめぐりを調える
余分な水分をさばいて、体の隅々までうるおいを行き渡らせるのも肺の仕事。
むくみや痰が多いときは、この機能が乱れているサインかもしれません。
3. 体を外から守る
肺は「体のバリア」ともいえる働きを持っています。
風邪をひきやすい、アレルギーが出やすい方は、このバリア機能が弱っている可能性があります。
4. 鼻や皮膚との関わり
肺の調子は鼻や皮膚にあらわれます。
鼻づまりや肌の乾燥は、肺の元気が不足しているときによく見られる不調です。
5. 心とのつながり
肺は「悲しみ・憂い」と深く関係しています。
ストレスや心配ごとが続くと、呼吸が浅くなったり体調に影響が出るのはそのためです。
おすすめのツボ
「中府」鎖骨の一番端と脇の線の延長線がちょうど交わり、窪んでいるところが中府です。
そこ軽く人差し指で圧迫し、円を描くようにほぐします。
一般的には、咳止めのツボですが、肺に関連するツボなので、免疫力アップに繋がり、
さらには、肩こりのセルフケアとしても効果があります。
この身体の不調が出やすい時期で、冬にも備えなくてはなりませんので、ぜひセルフケアお試しください！！
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