ルルト 橿原店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 13:09:53.0
- 【奈良 ピラティス】 10回までに得られる効果
- ピラティスに通う女性の多くは週1回のペース。時間や費用を考えても一番続けやすい頻度ですよね。
週1回でも得られる効果は…
・柔軟性アップ
・ストレス解消で前向きに
・姿勢への意識が高まる
・継続で体が引き締まる
ストレッチ効果や気持ちの変化は短期間でも実感しやすく、10回＝約3ヶ月でインナーマッスルが鍛えられ、美しい姿勢を少しずつキープできるようになります。
さらに、マンツーマンレッスンなら自分の姿勢のクセを的確に修正でき、効率的に体を変化させられるのも魅力です。
【橿原店 PILATES STUDIO luluto】
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投稿者
ルルト スタッフ
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