ヨサパーク ラブリエ キチジョウジテン
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ヨサパーク ラブリエ 吉祥寺店(YOSA PARK La Briller)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 14:29:21.0
- 【冬は痩せやすい季節？今こそダイエット】
寒くなると体が冷えて代謝が落ちやすいと思われがちですが、実は冬は脂肪燃焼に適した季節です。
体は外気の冷たさに反応し、体温を保つためにエネルギーを多く使います。つまり、何もしなくても基礎代謝が上がりやすい状態になっています。
この時期に「温活」を取り入れることで、さらに代謝を効率よく高めることができます。
体を芯から温めることで血流が良くなり、老廃物の排出やむくみの改善にもつながります。冷えが解消されると、脂肪の分解や燃焼もスムーズになります。
また、冬はスープや鍋など温かい食事をとりやすく、体を冷やす要因が少ない季節でもあります。日常生活の中でも温める習慣を意識すると、ダイエットの成果が出やすくなります。
ハーブ蒸し（ルルオン）のように「温めながらデトックス」できるメニューは、冬の体質改善に特におすすめです。
冷え、むくみ、代謝の低下を感じている方は、今こそ体の巡りを整えるチャンスです。
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オーナー 上田オーナー ウエダ
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