ピラティススタジオ ルルト 浦安店【11月5日NEW OPEN（予定）】
ピラティススタジオ ルルト ウラヤステン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 千葉県浦安市北栄１丁目１６－５ 東カングランドマンション３１０号室
- 浦安駅から徒歩2分（マクドナルド浦安店様の右側にある通りを直進して1分）
ルルト 浦安店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 07:36:52.0
- 【浦安 ピラティス】効果を高める秘訣4
【ある程度の期間は継続する】
再三お伝えしてきたので、もうお分かり頂けたかと思いますがピラティスは継続が一番重要です。
効果がないと諦めてしまう前にある程度の期間は継続してみましょう。
初心者の方はまずは10回、頻度としては週1回のペースがおすすめです。
継続する自信がない人は、思い切ってスタジオに通ってマンツーマンレッスンを体験してみることが効果を高めるカギとなります。
慣れてきた人は、頻度を週2～3回と回数を増やしたり、自宅で少し行う時間を作るなどレッスンに通わなくてもできるエクササイズを教えてもらうのも効果的です。
【浦安店 PILATES STUDIO luluto】
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