【医療提携】首肩こり・腰痛/整体・マシンピラティス/ASABA整体院守谷店
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アサバ整体院 守谷店(ASABA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-05 21:05:54.0
- 薄着になると猫背が目立つ…前編
みなさん、こんにちわ(^^)
春～夏にかけて、薄着になるこの季節。。
ふと鏡や写真に映った自分の「後ろ姿」に
ドキッとしたことはありませんか？？
「えっ、こんなに猫背だったっけ…？」
「肩が丸まってる…なんだか老けて見えるかも」
実はこれ、年齢や体型に関係なく
多くの女性が抱えるお悩み。。
その原因の多くは
【姿勢のクセ】と【日常の身体の使い方】
にあります
・スマホやPC作業で前のめりの姿勢が続く
・育児中の前かがみ姿勢
・運動不足や筋力の低下
このような生活が積み重なることで
背中や肩まわりの筋肉が硬くなり
“猫背”が習慣化してしまうんです。。
特にTシャツやノースリーブなど
背中が目立つ服装のときに
猫背は想像以上に【老け見え】
につながってしまいます！！
でも、諦める必要はないんです。
猫背は“クセ”だからこそ
正しいケアで改善が可能です♪
次回は、姿勢が変わることで
どんな変化が起きるのか？
猫背改善の方法についてご紹介していきます♪
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