セイタイ パーソナルトレーニング ウェルト
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 茨城県つくば市上野７０１－７ ２Ｆ
- つくばエクスプレス線「つくば駅」より車で10分
ウェルト(Wellto)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-11 18:09:53.0
- 気づいてない？あなたの「足の指」は働いてる？
こんにちは！理学療法士の藤田です。
突然ですが、靴下を脱いで自分の足の指をじっくり見てみてください。 「足の指、全然動かしてないな…」と感じた方は、要注意です！ 足の指がしっかり使えていないと、実は体の土台がグラグラになり、さまざまな不調の原因になります。
本来、足の指は歩くときに地面をしっかり掴み、体を前に進めるための重要な役割を担っています。 しかし、サイズの合わない靴や、靴下を履きっぱなしの生活が続くと、足の指を使う機会が減ってしまいます。 すると、足の指の筋肉が衰え、体のバランスを保つ機能が低下してしまうのです。
「足の指が使えていない」と、無意識のうちに足首や膝、股関節に余計な負担がかかるようになります。 それが、外反母趾や扁平足といった足の変形、さらには膝や腰の痛みにつながることもあります。 足の指を意識的に動かすだけでも、体の使い方は大きく変わります。 お風呂に入ったときや、テレビを見ているときに、足の指をグーパーしたり、 一本ずつ広げたりするだけでOKです。 今日から足の指を意識して、体の土台を整えていきましょう！
#肩こり #体のメンテナンス #股関節痛 #肩の痛み #立ち仕事 #姿勢改善 #体幹トレーニング #お尻トレーニング #ストレッチ #柔軟性 #整体 #パーソナルトレーニング #痛みの改善 #つくば #つくば市 #可動域 #コンディショニング #猫背 #巻き肩 #腰痛 #反り腰 #側弯症 #理学療法士 #インナーマッスル #姿勢 #トレーニング #筋トレ #健康 #生きがい #Wellto #wellto #ウェルト
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【巻き肩/反り腰/猫背改善】整体×ストレッチ 90分<カウンセリング込>3980円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-06
-
●2025-11-03
-
●2025-11-01
-
●2025-10-30
-
●2025-10-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ウェルト(Wellto)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【巻き肩/反り腰/猫背改善】整体×ストレッチ 90分<カウンセリング込>3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【巻き肩/猫背改善】美姿勢オーダーメイド整体90分<カウンセリング込>3980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【反り腰改善】美姿勢オーダーメイド整体<カウンセリング込>60分 2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【運動挑戦したい】整体×ストレッチ×筋トレ<カウンセリング込>60分 2980円
|
|
全 員 |
¥5,000 【学割U24】整体/パーソナル/不調改善/パフォーマンスUP 40分 5000円
|
|
新 規 |
¥2,980 【巻き肩/猫背改善】美姿勢オーダーメイド整体60分<カウンセリング込>2980円
|
