キシワダカイロプラクティックセイタイイン
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岸和田カイロプラクティック整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-10 09:16:26.0
- 自律神経が乱れると？
- 私たちの体は、意識しないところで様々な活動や調整を行っています。
その司令塔となるのが、自律神経です。
自律神経には、活動時に優位になる交感神経と、
リラックス時に優位になる副交感神経の2つがあり、
この2つの神経がバランスを取りながら、心拍、呼吸、体温、消化、免疫などの
生命活動を24時間体制でコントロールしています。
しかし、過度なストレス、不規則な生活、睡眠不足などが続くと、
この自律神経のバランスが崩れてしまいます。
これが「自律神経の乱れ」と呼ばれる状態です。
交感神経が優位になり過ぎると、常に興奮状態となり、動悸、息切れ、
高血圧、不眠などの不調が現れやすくなります。
逆に、副交感神経が優位になり過ぎると、倦怠感、消化不良、
気分が落ち込むなどの不調が現れやすくなります。
自律神経の乱れは、特定の病気として診断されにくいことも多く、
不定愁訴（身体的な検査で異常が認められないのに、様々な不快な
症状を訴える状態）として体の不調を引き起こします。
先に挙げたもの以外にも頭痛、めまい、肩こり、冷え性、便秘、下痢、胃の不調、
集中力の低下、イライラ、不安感他、ありとあらゆる不調が挙げられます。
自律神経の乱れを改善するためには、まずは生活習慣の見直しが重要です。
十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動、ストレスを解消する時間を
作ることなどが挙げられます。
しかしながら、自分ではどうにもできないという方が多いのも事実でしょう。
当院の施術の1つにこの自律神経の働きを整えるというものがあります。
様々な不調があり、どうすることもできないとお悩み方は
ぜひ当院の施術をお試し頂けたらと思います。
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