キシワダカイロプラクティックセイタイイン
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岸和田カイロプラクティック整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 13:27:40.0
- 肩甲骨の役割と動きが悪くなった時の影響
- 肩甲骨は、背中の左右上部にある三角形の大きな骨で、上腕骨と鎖骨をつなぐ重要な役割を担っています。
私たちの体の中でも特に可動域の広い関節である肩関節の土台であり、腕をスムーズに動かすために欠かせない存在です。
肩甲骨は、ただ肩関節を支えるだけでなく、腕を上げたり、引いたり、回したりといった様々な動きに合わせて連動して動きます。
この動きは「肩甲上腕リズム」と呼ばれ、肩甲骨と上腕骨が適切な比率で動くことで、肩関節に過度な負担をかけることなく、広い可動域を確保しています。
しかし、長時間のデスクワークやスマートフォンの使いすぎなどによって、猫背の姿勢が続くと、肩甲骨周りの筋肉が硬直し、動きが悪くなることがあります。
そして肩こりや首のこり、さらには頭痛が起こったりすることもあります。
また、本来肩甲骨が担うべき役割を他の部位が補おうとすることで、腰痛や背中の張りを引き起こすことも少なくありません。
肩甲骨の動きを良くするためには、ストレッチや筋力トレーニングが効果的ですが、体に歪みがあったり、血行が悪くなっていたりすると改善が進まなかったりします。
当院の施術は体の歪みや血行の改善を目的としたものですので、慢性的に肩甲骨周辺のこりや痛みに悩まれている方におかれましては是非ご相談頂けたらと思います。
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