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111件のブログがあります

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  • 体力も筋力も、未来の自分へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-15 15:24:05.0
    投稿者：
    堀田 美咲
    体力も筋力も、未来の自分へ UP
    広島県廿日市市パーソナルトレーニングジムroot.です！～今日のお客様とのエピソードから～体力と筋力、どちらが大事？そんな問いかけを受けることが増えました。今日もK様と、お身体…続きを見る
  • 身体が変わると心が晴れる日
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-14 16:31:56.0
    投稿者：
    堀田 美咲
    身体が変わると心が晴れる日 UP
    広島県廿日市市パーソナルトレーニングジムroot.です！～本日のお客様とのお話から～「最近、座りっぱなしで体が重く感じる」とK様。運動不足が気になりながら「自分でできそうででき…続きを見る
  • 自分のため、カラダを動かす理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-13 14:49:45.0
    投稿者：
    堀田 美咲
    自分のため、カラダを動かす理由 UP
    広島県廿日市市パーソナルトレーニングジムroot.です！～本日のお客様とのお話から～体を動かすのは正直、面倒だったり、続けるのが難しいと感じることはありませんか。今日もそんな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-11 18:57:18.0
    投稿者：
    堀田 美咲
    変わりたい今、姿勢から始める UP
    広島県廿日市市パーソナルトレーニングジムroot.です！～本日のお客様とのお話から～悩みの根底にあるもの「体がなんとなく重い」「気づけば猫背になっている」。A様もそんな違和感を…続きを見る
  • 体力アップで未来が変わる日
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-10 10:09:10.0
    投稿者：
    堀田 美咲
    体力アップで未来が変わる日 UP
    広島県廿日市市パーソナルトレーニングジムroot.です！～本日のお客様とのお話から～気温の変化が大きい季節、朝晩の寒さで体がいつも以上に動きにくかったり、なんとなくコンディシ…続きを見る
  • 正月太りを早く戻す簡単リセット習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-08 13:34:33.0
    投稿者：
    堀田 美咲
    正月太りを早く戻す簡単リセット習慣
    お正月は、ゆっくり休める反面「気づいたら体が重い…」「お腹まわりがきつい…」なんてこともありますよね。40代は代謝が落ちやすく、ちょっとした食べ過ぎ・運動不足でも体に変化が…続きを見る
  • 「毎日を動きやすく変える習慣」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-06 11:41:54.0
    投稿者：
    堀田 美咲
    「毎日を動きやすく変える習慣」
    広島県廿日市市パーソナルトレーニングジムroot.です！～本日のお客様とのお話から～季節の変わり目で寒暖差が大きいこの時期。身体のだるさや、なんだかモヤモヤした気持ちを感じや…続きを見る
  • 変わりたいあなたへ贈る勇気
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-05 16:46:57.0
    投稿者：
    堀田 美咲
    変わりたいあなたへ贈る勇気
    ～本日のお客様とのお話から～広島県廿日市市パーソナルトレーニングジムroot.です！【変化のきっかけは日常の気づき】パーソナルトレーニングを始めるきっかけは、「何となく疲れや…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-03 19:15:59.0
    投稿者：
    堀田 美咲
    変わりたい背中に寄り添う時間
    ～本日のお客様から～初のカウンセリングでY様は「何か違和感が残っていて、背中がすっきりしない」とお話しされていました。長年ご自身で運動も試されたそうですが、「合っているの…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-01 17:04:37.0
    投稿者：
    堀田 美咲
    自分を信じて新しい一歩を
    広島県廿日市市パーソナルジムrootです！～本日のお客様とのお話から～少しずつ寒さも増し、朝の空気が心地よい季節となりました。今日は「姿勢矯正」に関するご相談をいただいたY様…続きを見る
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