【整体×マシンピラティス】ピラティスエムズ 八尾店 ジム/ダイエット/痩身/肩こり
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ピラティスエムズ 八尾店のブログ
最新ブログ一覧
58件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-22 15:49:25.0
- 投稿者：
- ピラティス エムズ
1. 健康的な体と体力の向上疲れにくくなり、日常生活がより楽に感じられるようになります。病気のリスクが低下し、長期的な健康が期待できます。姿勢が良くなり、動きがスムーズに。2…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-19 09:53:06.0
- 投稿者：
- ピラティス エムズ
運動不足の人にとって「いきなり激しい運動」はケガや挫折のリスクが高くなります。そこで整体で体をほぐし、骨盤矯正で正しい位置に整えたうえで行うピラティスは無理なく安全に始め…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-18 18:14:40.0
- 投稿者：
- ピラティス エムズ
慢性的な肩こりや腰痛は骨盤の歪みや筋肉のアンバランスが原因で起こることが多くあります。整体でこわばりを解き、骨盤矯正で土台を整えたうえでピラティスを行うと体幹や深層筋が強…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-17 12:19:41.0
- 投稿者：
- ピラティス エムズ
体幹から変わる、あなたの毎日ピラティスは、単なるエクササイズを超えた総合的な健康法として注目されています。姿勢改善や体幹強化はもちろん、柔軟性向上やストレス軽減まで、現代…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-13 15:33:06.0
- 投稿者：
- ピラティス エムズ
猫背・巻き肩・反り腰といった姿勢不良は見た目の印象を大きく左右します。整体で筋肉の硬さをほぐし、骨盤矯正で歪みを正した状態でピラティスを行うと正しい姿勢を支えるインナーマ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-11 17:32:28.0
- 投稿者：
- ピラティス エムズ
エアコンの部屋でゴロゴロ…その「だるさ」、実は動かないのが原因かも？皆さんこんにちは！エムズパーソナルジムです！「暑いから、涼しい部屋でじっとしているのが一番」そう思って…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-09 08:56:57.0
- 投稿者：
- ピラティス エムズ
朝の光が最高のクスリ？体内時計をリセットする「朝活」のすすめ皆さんこんにちは！エムズパーソナルジムです！「夜更かししたわけでもないのに、朝スッキリ起きられない…」その不調…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-08 16:53:30.0
- 投稿者：
- ピラティス エムズ
整体で筋肉の緊張を緩め、骨盤矯正で歪みを正したうえでピラティスを行うと痩せやすい体質へと導けます。骨盤が正しい位置に戻ると内臓が収まり、代謝やホルモンバランスが安定。さら…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-06 17:38:43.0
- 投稿者：
- ピラティス エムズ
出産後の体はホルモンの影響や筋力低下でバランスが崩れやすくなっています。マシンピラティスはそんなママの体に寄り添う優しいトレーニング。骨盤の安定、腹筋・骨盤底筋の再教育、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-05 09:19:50.0
- 投稿者：
- ピラティス エムズ
マシンピラティスでは呼吸を意識しながら動くことでインナーマッスルが活性化。背骨や肋骨周りが動かしやすくなり自然と呼吸が深くなっていきます。呼吸が整うと自律神経にも良い影響…続きを見る
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