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- 福岡県糟屋郡新宮町三代西２丁目１－１
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みつとも鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-11-07 15:17:41.0
- （vol.34）生活習慣を見直して心と体を整えませんか？
- こんにちは！みつとも鍼灸整骨院です
「なぜか疲れが取れない」「体がずっとだるい」
そんな不調、毎日の生活習慣が
関係しているかもしれません！
■ 自律神経を乱す生活習慣
夜更かし・スマホの見すぎ
朝食抜きでエネルギー不足
運動不足による血流の低下
シャワーだけでお風呂に入らない
常に忙しく心が休まらない
■ 今日からできる3つの改善
・ 22時～0時の間に寝る習慣
・毎朝コップ1杯の白湯＋簡単なストレッチ
・ぬるめのお湯で15分入浴
■ 施術との相乗効果でよりラクに！
整体や鍼灸は、自律神経のバランスを
整えるのに非常に効果的です。
日常生活＋施術の“ダブルケア”が体質改善の近道です
■まとめ
生活習慣の見直しは、あなたの体と心を変える第一歩！
少しずつでOK、一緒に整えていきましょう--------------------------------------------------------------------------------
【みつとも鍼灸整体院】
〒811-0125
福岡県糟屋郡新宮町三代西2-1-1
092-963-2266
肩こり/腰痛/ぎっくり腰/寝違え/四十肩/五十肩/ヘルニア/脊柱管狭窄症/坐骨神経痛
自律神経失調症/自律神経の乱れ//頭痛/生理痛/O脚矯正/X脚矯正/猫背矯正
O脚/X脚/猫背/姿勢矯正//美肌/たるみケア/ほうれい線/むくみ/足痩せ/巻き爪補正
巻き爪矯正/角質ケア魚の目/たこ/角質除去/深爪/産後/産後の骨盤矯正/女性整体
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
山本 耕平ヤマモト コウヘイ
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