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- 福岡県糟屋郡新宮町三代西2丁目1-1
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みつとも鍼灸整体院のブログ
- (vol.34)生活習慣を見直して心と体を整えませんか?
- こんにちは!みつとも鍼灸整骨院です
「なぜか疲れが取れない」「体がずっとだるい」
そんな不調、毎日の生活習慣が
関係しているかもしれません!
■ 自律神経を乱す生活習慣
夜更かし・スマホの見すぎ
朝食抜きでエネルギー不足
運動不足による血流の低下
シャワーだけでお風呂に入らない
常に忙しく心が休まらない
■ 今日からできる3つの改善
・ 22時~0時の間に寝る習慣
・毎朝コップ1杯の白湯+簡単なストレッチ
・ぬるめのお湯で15分入浴
■ 施術との相乗効果でよりラクに!
整体や鍼灸は、自律神経のバランスを
整えるのに非常に効果的です。
日常生活+施術の“ダブルケア”が体質改善の近道です
■まとめ
生活習慣の見直しは、あなたの体と心を変える第一歩!
少しずつでOK、一緒に整えていきましょう--------------------------------------------------------------------------------
【みつとも鍼灸整体院】
〒811-0125
福岡県糟屋郡新宮町三代西2-1-1
092-963-2266
肩こり/腰痛/ぎっくり腰/寝違え/四十肩/五十肩/ヘルニア/脊柱管狭窄症/坐骨神経痛
自律神経失調症/自律神経の乱れ//頭痛/生理痛/O脚矯正/X脚矯正/猫背矯正
O脚/X脚/猫背/姿勢矯正//美肌/たるみケア/ほうれい線/むくみ/足痩せ/巻き爪補正
巻き爪矯正/角質ケア魚の目/たこ/角質除去/深爪/産後/産後の骨盤矯正/女性整体
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●2025-11-14
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●2025-11-11
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●2025-10-31
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