【温活/痩身・ダイエットサロン】YOSAPARK CLAIR
ヨサパーク クレール
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- 岡山県岡山市中区平井６丁目４－５０ センチュリー平井２０６
- 【当日予約◎駐車場あり】岡山市中区平井/平井小学校から車で5分
ヨサパーク クレール(YOSA PARK CLAIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-17 17:48:01.0
- 身体が「冷え」てしまうのはなぜ？
- YOSAPARK CLAIRのたずみです。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
6月に入り、日中は暑く感じる日が多くなってきましたね。
もう少しで今年も夏が近づいてきていますが、実は夏も身体は冷えています！
そもそも身体が冷えてしまう原因はどこにあるのでしょうか？
・不規則な時間に食べる食生活
・コンビニ飯や外食が多い
・身体を冷やす飲み物や食べ物を多く摂取する
・ダイエットのための極端な食事制限
・運動不足
・長時間のデスクワーク（同じ姿勢になることが多い）
・睡眠不足
・入浴はシャワーのみ
・きつい下着や服装、薄着
・喫煙
・薬をよく服用する
・慢性的なストレス
・夏のエアコン冷房の設定温度が低い
・家では素足で過ごす時間が長い・・・etc.
上記のようなことがあると身体が冷えている可能性が高いです。
夏冷えを放っておくと自律神経の乱れや胃腸の不調をまねき、
その影響が秋まで続いてしまうことも。
そうならないためには普段から体温を上げて
身体を冷やさない対策をすることも必要です。
適度な運動を行ったり、お風呂は湯船につかるなど、
生活習慣を変えることも効果的です。
なかなかそれは難しい・・・という方は、身体のメンテナンスに当サロンへお越しください。
60分ルルオンに座っていただくことで全身ポカポカになっていただけます。
サウナのように熱すぎないので熱いのが苦手な方でも安心して入っていただくことができます。
熱さの温度調整もできますので、ぜひ一度試してみてください♪
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