CLASSIC【conditioning・training・sports】
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クラシック(CLASSIC)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-16 17:19:50.0
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんこんにちは。パーソナルジムCLASSICです。今回は、「睡眠の重要性」についてお話しします。睡眠は“休む時間”ではなく“回復の時間”日々の疲れやストレスをリセットするうえ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-15 15:18:40.0
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
ホルモンバランスが乱れる、崩れるなどを聞いた事がある方も多いと思いますが、そもそもホルモンとは何か？をご説明させて頂きます。ホルモンとは体内で作られる化学物質で、体内の特…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-15 13:14:54.0
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんこんにちは。パーソナルジムCLASSICです。今回は、「自分の身体を知る」というテーマについてお話しします。身体の変化に“気づく力”トレーニングだけでなく、ストレッチやウ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-14 13:34:56.0
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんこんにちは。パーソナルジムCLASSICです。今回は、「やった感だけでは身体は変わらない」というテーマについてお話しします。“やった感”＝成果ではないトレーニングをしたあ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-13 17:09:00.0
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんこんにちは。パーソナルジムCLASSICです！今回は、「左右差＝悪ではない」というテーマについてお話しします。「骨盤の左右差があるから良くない」「右より左の筋力が弱いから…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-10 16:48:02.0
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
私たちが日頃から口にしている食べ物はどのよう消化吸収しているのかを説明させていただきます！まず食べ物は口から入っていくと細かく噛み砕かれ、胃や腸でさらに小さな分子にまで分…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-10 15:45:41.0
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんは「パーソナルトレーニング」と聞いて、どのようなイメージを持たれるでしょうか？多くの方は「ダイエット」「痩せるためのトレーニング」という印象をお持ちかもしれません。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-09 17:50:11.0
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
みなさんは自律神経が乱れてますね！などお聞きした事がある方も多いと思いますが、実際どういう事？と思っている方も居ると思います。今回はその自律神経についてお話ししていきたい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-09 12:35:42.0
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんこんにちは。今回は「予防」に焦点を当てたお話です。痛みの改善、不調の緩和、ダイエットや減量――どれも大切な取り組みですが、これらはすべて「対処」の段階にあたります。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-08 16:03:06.0
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
赤ちゃんの成長過程で必ず通るであろう離乳食！月齢を重ね身体機能や歯が生えることに応じてその内容や形状を変えて行きます。この身体機能に応じて変化させることには、その段階にあ…続きを見る
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