ロータス(LOTUS)のブログ
プライベート
投稿日：2025-06-05 19:06:04.0
- 今日の夜ご飯
- こんにちは♪
LOTUSの佐々木です^_^
日中は暑くなってさっぱりしたいご飯がたべたくなる季節になってきましたね。
今日は南蛮漬けが無性に食べたくなり鯵の南蛮漬けを作りました☆お家にあるお野菜ですが玉ねぎ、トマト、ナス、チンゲンサイ、を入れました。
アジの南蛮漬けはビタミンやミネラルなどの栄養を含んでいて、「免疫力アップ」「疲労回復」「ガンの予防」「貧血の予防」「目の健康維持」「精神の安定」「老化防止」「美肌効果」などの健康効果があるので、健康にいい料理だそうです。
昔は青魚もアレルギーで食べれなかった私が今は美味しく頂けてる事に感謝しております。
またご飯の投稿UPいたしますのでご覧頂けたら嬉しいです^ - ^
LOTUS
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投稿者
佐々木
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