プロラボスパ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-07 06:42:49.0
- むくみ
- こんにちは！
プロラボスパ新宿店でございます！
突然ですが皆さんはお身体のなにが気になりますか？
大体の方に聞いてランクインするのが“むくみ”です！
むくみの原因として
＊手足が冷えている
＊水分は、冷たいものを好む
＊合わない靴を履いている
などがあげられます。
お風呂の中やボディクリームを使ってむくみ取りをしましょう！
＜マッサージの流れ＞
手の平全体で優しく撫でるように
足先、足首から上に向かってクリームをなじませる。
↓
足の指の間に、手の指を入れ握手するようにして
ゆっくりと足首を大きく左右に回す。
↓
そのまま、足を奥へ押してゆっくり５秒
手前に倒して５秒を3セット
↓
土踏まずの部分を手の拳の部分でグルグルと
円を描いたらツボ押し5秒キープを3セット
1日の身体の疲れを取り、明日からもまた頑張りましょう！！
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川嶋 セラピストカワシマ セラピスト
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