プロラボスパ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-13 21:54:20.0
- 噛むだけダイエット
- こんにちは！
プロラボスパ新宿店です！
ブログをご覧いただきありがとうございます！
いつもと違ったお食事習慣になっている方、
いつも通りだけれども最近身体が気になりダイエットについて考えている方、必見です！！
”噛むだけダイエット”はその名の通り、
食事をよりよく『噛む』事を意識したダイエット方法です！
その昔、古代女王卑弥呼は１時間をかけて4000回ほど噛んだという説もあるほどです。
卑弥呼はダイエットしてたわけではないと思いますが、
食事に時間をかけていたのは昔からの風習のようです。
ですが忙しい現代では、朝や時間が取れない事のが多いと思います。
しかし、早食い＝咀嚼が少ない
事により空腹になり、また食べてを繰り返してしまうのでダイエットに遠のいてしまいます…
そうならない為には！！
まずはどんな食事でも30回噛む事を意識していけば噛むだけダイエットになるんです！
＜1＞よく噛むことで唾液が多くなり、すぐに満腹中枢に指令が行き渡り、食べすぎにはならない効果がでます。
＜2＞咀嚼が沢山あることからいつもと少量の食事で済みます。
＜3＞噛むことが多いと顔の表情筋などが動き、小顔効果に繋がります。
などなど…
身体によい事や美容にも良いのです。
習慣付けてしまえば噛むだけダイエットは成功します！
ただ気をつけて頂きたいのは、どちらか一方に偏らない事です。
食べやすい方にどうしても行ってしまうクセが個々にあるので、そうならないように両方の頬で噛むとよりバランスがとれて効果的です！
#エステ#痩身エステ#ダイエット#根本改善#脂肪燃焼#肩こり#骨盤矯正#体質改善#血行不良#代謝アップ#筋トレ#むくみ#お腹痩せ#太もも痩せ#脚痩せ#サイズダウン#短期集中#二の腕痩せ#部分痩せ#全身痩せ#下半身やせ#ウエスト痩せ#新宿#池袋#渋谷#キャビテーション#ラジオ波#EMS
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,300 【タイムセール】人気NO.1痩身が平日11時～16時限定!全身オーダーメイド 4300
|
ご来店お待ちしております
エステティシャン
川嶋 セラピストカワシマ セラピスト
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-08
-
●2025-11-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
プロラボスパ 新宿店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,300 【タイムセール】人気NO.1痩身が平日11時～16時限定!全身オーダーメイド 4300
|
|
新 規 |
¥5,800 【人気NO>1】大量発汗◇全身脂肪撃退！強圧痩身 最先端10種類マシン¥5800
|
|
新 規 |
¥4,200 【下半身集中】人気NO.2!発汗あり!お尻・太もも・ふくらはぎの脂肪撃退 ¥4200
|
|
新 規 |
¥4,200 【下半身集中】引き締め×ヒップアップ！オーダーメイド痩身 4200
|
|
新 規 |
¥4,200 【上半身集中】人気NO.3ぽよぽよお腹を卒業!横から見ても薄いウエストに¥4200
|
|
新 規 |
¥10,000 【WOTT×テラヘルツ】1回の効果倍倍増！全身オーダーメイド強圧痩身！¥10000
|
