【エステプロラボ直営・最短×最大結果主義・痩身専門サロン】プロラボスパ渋谷店
エステプロラボチョクエイ サイタンサイダイケッカシュギソウシンセンモンサロン
- エステ
- リラク
- 東京都渋谷区道玄坂１-18-8渋谷道玄坂仁科屋ビル2階
- 渋谷駅徒歩5分[痩身/ダイエット/ブライダルエステ/エステ/フェイシャルエステ]が好評!
プロラボスパ 渋谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 19:04:26.0
- 噛むだけダイエット
- こんにちは！
プロラボスパ渋谷店です！
ブログをご覧いただきありがとうございます！
いつもと違ったお食事習慣になっている方、
いつも通りだけれども最近身体が気になりダイエットについて考えている方、必見です！！
”噛むだけダイエット”はその名の通り、
食事をよりよく『噛む』事を意識したダイエット方法です！
その昔、古代女王卑弥呼は１時間をかけて4000回ほど噛んだという説もあるほどです。
卑弥呼はダイエットしてたわけではないと思いますが、
食事に時間をかけていたのは昔からの風習のようです。
ですが忙しい現代では、朝や時間が取れない事のが多いと思います。
しかし、早食い＝咀嚼が少ない
事により空腹になり、また食べてを繰り返してしまうのでダイエットに遠のいてしまいます…
そうならない為には！！
まずはどんな食事でも30回噛む事を意識していけば噛むだけダイエットになるんです！
＜1＞よく噛むことで唾液が多くなり、すぐに満腹中枢に指令が行き渡り、食べすぎにはならない効果がでます。
＜2＞咀嚼が沢山あることからいつもと少量の食事で済みます。
＜3＞噛むことが多いと顔の表情筋などが動き、小顔効果に繋がります。
などなど…
身体によい事や美容にも良いのです。
習慣付けてしまえば噛むだけダイエットは成功します！
ただ気をつけて頂きたいのは、どちらか一方に偏らない事です。
食べやすい方にどうしても行ってしまうクセが個々にあるので、そうならないように両方の頬で噛むとよりバランスがとれて効果的です！#エステ#痩身エステ#ダイエット#根本改善#脂肪燃焼#肩こり#骨盤矯正#体質改善#血行不良#代謝アップ#筋トレ#むくみ#お腹痩せ#太もも痩せ#脚痩せ#サイズダウン#短期集中#二の腕痩せ#部分痩せ#全身痩せ#下半身やせ#ウエスト痩せ#新宿#池袋#渋谷#キャビテーション#ラジオ波#EMS
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【タイムセール】平日11時～16時限定！全身オーダーメイド痩身￥3980
|
ご来店お待ちしております
エステティシャン
川野 セラピストカワノ セラピスト
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-12
-
●2025-11-12
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
プロラボスパ 渋谷店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【タイムセール】平日11時～16時限定！全身オーダーメイド痩身￥3980
|
|
新 規 |
¥4,800 【人気NO.1】大量発汗◇全身強圧燃焼コース最先端痩身10種類マシン¥4800
|
|
新 規 |
¥4,500 【人気NO.2】内ももに隙間を☆すらっと美脚に!下半身集中むくみ撃退⇒¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 【人気NO.3】ぽよぽよお腹を卒業！☆横から見ても薄いウエストに！⇒¥4500
|
|
新 規 |
¥10,000 【WOTT×テラヘルツ】1回の効果倍倍増！全身オーダーメイド強圧痩身！¥10000
|
|
新 規 |
¥13,000 【WOTT×小顔コルギ】首肩・デコルテもケア！石膏パックつき！￥13000
|
