美容鍼灸サロン ユールーム(YOUROOM)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-12 18:46:36.0
- 腸活生活3週目
- 腸活を始めて3週間
ここ1、2年落ちにくかった体重がじわっと落ち始めました。
気温が暑すぎて2～3週間ほど運動もサボっていましたが、それなのに体重に変化が出てびっくりです。
運動と食事制限しても落ちないので、私の適性体重は今の体重だと諦めかけていたのでかなり嬉しい変化です。
とはいえ油断は禁物
変化は緩やかなのでまだまだ様子を見る必要あありますね
他の変化といえば、
まさかの寝つきが良くなりました！
これも驚きの変化
疲れていても夜の1、2時くらいでないと眠れなかったのですが、腸活始めて2週間した時に11時になると眠気に抗えなくなっていました。
最初は気のせいかと思っていましたが、1週間も続くと気のせいではなく、
間違いなく入眠がしやすくなっていました。
マジか、
腸活すげぇ
となっている今日この頃です。
まだまだ始めたばかりなので、これからも変化を追っていきます！
3ヶ月後に美しく健康になったら皆さんに声を大にして勧めます。
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