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ルポ(Repos)のブログ

最新ブログ一覧

20件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-07-16 13:13:18.0

投稿者：

北出佳之

～身体の内側から整える～ビタミン摂取の重要性 UP

こんにちは、Reposはりきゅう院です。みなさんは、毎日の食事でビタミンをしっかり摂れていますか？忙しい毎日を過ごしていると、つい偏った食事になりがちですよね。今回は、健康を…続きを見る
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投稿日：

2025-07-15 14:45:42.0

投稿者：

北出佳之

睡眠が浅い方へ～深い眠りを取り戻すために～ UP

こんにちは、Reposはりきゅう院です。最近「夜中に何度も目が覚める」「眠っても疲れが取れない」といったお悩みを伺うことが増えてきました。それは、睡眠が浅くなっているサインか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-06 14:08:14.0

投稿者：

北出佳之

肩こりが取れないのは「呼吸が浅い」ことが原因かも？

「マッサージしてもすぐ戻る肩こり、なんとかしたい…」そんなお悩みはありませんか？実は、肩こりの原因は「肩」だけにあるとは限りません。肩や首の筋肉がガチガチになってしまうの…続きを見る
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投稿日：

2025-06-29 18:41:16.0

投稿者：

北出佳之

スマホのライトより、室内のライトの方が睡眠に悪い？

「寝る前にスマホを見るのはよくない」──よく聞くこの話、実はスマホよりも部屋の照明の方が、睡眠に悪影響を与えている可能性があることをご存知ですか？■ スマホの光＝ブルーラ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-26 21:24:08.0

投稿者：

北出佳之

暑苦しくて眠れない。体と心をゆるめる東洋医学の知恵

寝苦しい夏の夜、なかなか眠れずにイライラしてしまうことはありませんか？暑さで体が火照り、自律神経が乱れやすくなるこの季節は、質の良い睡眠がとても大切です。ぜ夏の夜は眠りに…続きを見る
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投稿日：

2025-06-25 23:40:37.0

投稿者：

北出佳之

夜遅くまでお仕事をされている方へお昼間に癒しの時間

夜勤やシフト勤務の方は、生活リズムが不規則になりがち。日中の強い光や周囲の生活音で、ゆっくり休めない…そんな悩みを抱えていませんか？Reposはりきゅう院では、夜勤・シフト勤…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-24 21:36:20.0

投稿者：

北出佳之

睡眠の質「仕事帰りに寝落ちする理由とその対策」

「夕食もお風呂もまだなのに、ソファで寝落ち…」そんな経験はありませんか？仕事終わりのウトウトは、身体からの大切なサインです。今回は、寝落ちの理由と、その根本的な対策を鍼灸…続きを見る
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投稿日：

2025-06-23 20:31:03.0

投稿者：

北出佳之

【施術中に眠ってしまう心地よさ】Reposはりきゅう院

Reposはりきゅう院では、「気づいたら寝ていました」というお声を多くいただきます。それは、私たちが心がけている“安心して身を委ねられる空間”と“心地よい刺激”があるから。　…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-20 20:43:35.0

投稿者：

北出佳之

暑さに負けない体をつくろう！

夏本番、体調崩していませんか？6月～9月は、知らず知らずのうちに体に熱がこもりやすくなる季節。「なんだかダルい」「頭がボーっとする」そんなときは、熱中症のはじまりかもしれま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-20 20:09:30.0

投稿者：

狩生さやか

疲れが溜まりやすいあなたに

「最近、疲れやすい」と感じていませんか？仕事や家事、育児、人間関係…現代を生きる私たちにとって、疲れは日常の一部になりがちです。朝起きてもスッキリしない、週末もぐったりし…続きを見る