プロラボスパ 岡山店のブログ
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投稿日：2025-09-25 15:57:21.0
- 年末にかけてニットが気にならないボディラインへ！！
- 猫背や便秘などで気になる下腹部を解消するには、腹筋トレーニング、有酸素運動、食事の改善、腹圧・姿勢の改善を組み合わせることが効果的です。
特に下腹部を鍛え、ウォーキングなどの有酸素運動で脂肪を燃焼させましょう。
更にタンパク質を意識した食事や食物繊維を摂り、便秘を防ぐことも大切です。
姿勢を改善するために、体幹を鍛えたり、腹圧を高めるのもポイントです！
そんな下腹部にオススメなのはマグニート＋フローラバランス！
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