プロラボスパ 岡山店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 11:21:40.0
- イライラ、ピクピクはカルシウム不足の危険号！！
- カルシウムは日本人に足りない栄養素の1つ、日本の土壌や河川にミネラルぶんが少ないことや、食生活の変化が原因といわれています。
骨を作るために大切な栄養素ですが同時に筋肉の収縮や、脳の神経細胞の働きにも関係しています。
そのためカルシウム不足になると筋肉活動が低下してまぶ
たが
ピクピクと痙攣したり、足がつったりするようになります。
骨粗しょう症になってからやっとカルシウム不足に気づく
のでは手遅れかも、、、
毎日の生活の中でピクピク、イライラなどちょっ
変化を感じたら、カルシウム不足を疑ってみましょう！
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