プロラボスパ 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-18 14:10:17.0
- 固太り
- 皆様こんにちは。
プロラボスパ姫路店です。
「筋肉質だから痩せにくい…」
と思っている方はいませんか？
固太りの人が痩せにくい理由は「筋肉」じゃなくて
血流が良くない事なんです。
むくみや老廃物が溜まり、 筋肉のまわりに余分な水分と
脂肪が固まっている のが本当の原因です。
★ 改善ポイント4つ！
1.カリウムを意識！
→ほうれん草・ブロッコリー・鮭・納豆・海藻などがおすすめ！
2.ストレッチ＆温活で巡りUP
→筋トレばかりしてストレッチやほぐしを入れていないとホントに細くなりません。
筋肉が硬くなって血流とリンパをせき止めます。当サロンの施術では自分ではケアできない深部の筋肉までゆるめ、脂肪層に溜まった老廃物を排出させます。
3.水を1日1.5L以上飲んでデトックス！
→水分不足で血液ドロドロだと毛細血管の血液は流れにくくなる。全身の血管の90％以上は髪より細い毛細血管なんです！
4.タンパク質は動物性のみは良くない
→タンパク質は大事！だけれど、肉、卵、ホエイプロテイン、など動物性ばかりだと飽和脂肪酸が多くなったり、分解の過程で出る毒素(アンモニア、乳酸)が血流に流れ痩せにくくなります。タンパク質の半分は魚や豆類などの植物性から摂るのがおすすめです。
プロラボ商品のプロテインナチュラも植物性タンパク質なのでおすすめです！
固太りで上半身が硬い、眼精疲労、頭痛がある、コレステロール値が高い
顔に汗をかきやすい
そんな方はプロラボ商品のファストプロミールは動物性フリーなので身体のリセットにおすすめです！！
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