プロラボスパ 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-06 09:27:10.0
- 浮腫にいい食事
皆様こんにちは！
プロラボスパ姫路店です。
むくみに良い食べ物って皆さん思い浮かびますか？
むくみは塩分過多が原因で起こりやすいと言われていますので、
「塩分を控える」のが鉄則です！
ラーメンのスープを飲まないとか、味付けを薄めにしたりとか、外食やコンビニ食は塩分が多いのでなるべく自炊をしたりだとか。
それでもダメなら、塩分を排泄する「カリウム」を含んだ食品を多く摂りましょう！【カリウムを多く含む食べ物】
バナナ・キウイ・りんご・アボカド
または利尿作用のあるスイカ・メロン・きゅうりなどもおすすめです！
是非お試しください！
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