フロムミー 銀座本店(FROM ME)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-24 16:27:20.0
- 「スマホ首・姿勢の乱れがたるみを招く」
～毎日の姿勢が“老け見え”に直結している理由～
最近「フェイスラインがぼやけてきた」「首元がスッキリしない」と感じていませんか？
それ、実は“姿勢の乱れ”が原因かもしれません。
スマホやパソコンを見るとき、無意識にうつむいた姿勢を続けることで「スマホ首」や「巻き肩」になりやすくなります。
この姿勢が長く続くと、首や肩の筋肉が硬くなり、血流やリンパの流れが滞ってしまうんです。結果として、顔のむくみ・たるみ・二重あごなどの“老け見えサイン”が現れやすくなります。
また、日常生活でも意識したいのが「姿勢リセット」。
・スマホを見るときは、画面を目の高さに上げる
・1時間に1度、肩を回して深呼吸をする
・座る時は骨盤を立てて、背筋を伸ばす
この3つを意識するだけで、姿勢からくるたるみ予防に効果的です。
美しい姿勢は、美しい顔立ちを作ります。
サロンで整えたフェイスラインをキープするために、日常でも“姿勢美人”を意識してみてください＾＾
*-*-*-FROM ME銀座本店*-*-*-*
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