ハダイク・ニキビケアサロン ルリミ
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ルリミ(Relimi)のブログ
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投稿日：2025-10-27 08:57:34.0
- 炎症系ニキビは身体の内側からケア◎肌育
こんにちは！ルリミです♪
毛穴が詰まることでできる炎症系赤ニキビ
炎症系赤ニキビができてしまった時は、まずお肌を清潔に保つこと。
しっかりクレンジング、洗顔をしてメイク残りを防ぐこと。
保湿も正しく◎！
やりすぎると過剰な油分によってニキビもできやすくなります。
内側からのケアも不可欠。
赤ニキビができやすい人は、日頃から甘いものや
脂っこいものの摂りすぎが原因に。
それらをできるだけ控えて、さっぱり系の飲食を心がけましょう。
辛いものや香辛料も炎症を悪化させるので控えめに。
湿を排出する海藻類や豆類、こんにゃくなどを
積極的に取り入れるのもいいです◎
熱を持った赤くて痛いニキビの鎮静には
緑茶やゴーヤ、グレープフルーツなどの苦味食材を取り入れましょう！
ストレス対策も忘れずに◎
赤い炎症のあるニキビができている時は
無理に強めの施術をするよりまずは表皮を整えて
炎症を抑えて肌の状態を整えてからハーブピーリングなどの
施術に移行していくのがおすすめです♪
お客様にあった施術を提供していきますので
お気軽にご相談ください(^ ^)
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