ほこほこへっどのブログ
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投稿日：2025-09-11 13:09:29.0
- 不調のときの耳のマッサージ
- 9月に入ってから少しずつ過ごしやすくなってきましたね。
朝晩は気温も下がり肌寒く感じる日も増えてきました！
今日のようなどんよりした日は気圧の変動で頭痛に悩む方も多いと思います。
原因のひとつとして、気圧により自律神経が乱れ、交感神経が活発になることで耳への刺激になっているといわれています。
頭痛薬に頼るだけでなく、ぜひ下記の耳マッサージを試してみてください＾＾
1.両耳を手で包むように掴む
2.ゆっくり5秒カウントしながら上下にそれぞれ動かす
3.円を描くようにぐるぐる回す
簡単に行うだけでも気分もすっきりすると思います＾＾
みなさまが過ごしやすい1日になりますように。
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