【医療提携】 Le seul ヒト幹細胞導入 銀座 [美肌・毛穴・育毛促進専門サロン]
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ルソール 銀座(Le seul)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-29 23:48:08.0
- コーヒーにお勧め美容効果のある組み合わせ
- 皆様こんにちは！
５月１１日にGrandopenを迎えました 【Le seul ヒト幹細胞導入 銀座 】にて
肌再生による肌質改善や独自のメソッドで頭痛改善の施術をしております
セラピスト（鍼灸師）の友哉と申します。
私自身普段何気なく飲んでるコーヒーですが、
ポリフェノールによる抗酸化作用や脂肪燃焼効果が
実はございます。
よくコーヒーとスイーツなどを一緒にとる方も多いのではないでしょうか？
今回は何気なく取っていたら美容につながっていた！！
そんな美容効果が期待できる組み合わせご紹介いたします。
・バナナ まろやかな甘さとコーヒーがマッチ
【コーヒーには腸の動きを活発にする働きがあり、
バナナの食物繊維と掛け合わせ腸内環境改善カリウムはむくみ対策に！】
・べりー系 酸味と甘みがコーヒーの香りを引き立てる
【ポリフェノールも豊富、抗酸化作用更にＵＰビタミンＣで美容のサポート】
・リンゴ すっきりした甘さでコーヒーとの相性も◎
【ペクチンが腸活に、更に抗酸化作用もあります】
・デーツ 濃厚な甘さがブラックとも相性抜群
【ミネラル豊富で肌や髪の栄養補給に、ビタミンBによる代謝促進肌再生を助けます】
・素焼きナッツ 香ばしさが苦みとマッチ
【強力な抗酸化作用があり紫外線やストレスに強いお肌へ
マグネシウムも豊富で血流やむくみ改善、髪ツヤにも効果が！】
・豆乳 コーヒーをミルクで割る方にお勧め
【女性ホルモンをサポートし肌や髪に影響、ミルクよりも低カロリー】
・ココナッツミルクやオイル こちらもコーヒーの味変えに
【腸内の悪玉菌を抑えたり肌のバリア機能をサポートする効果が！】
代謝が上がるので運動前に飲むとダイエット効果も上がります！
適量を美味しく飲んで美容効果を得られる組み合わせ是非探してみて下さいね ^^)
注意点
・コーヒーは朝～昼にかけて２・３杯が健康な成人の適切な摂取量と言われていますので
摂りすぎには注意！コーヒーにはカフェインが含まれています。カフェインの覚醒作用は６～８時間続くため夕方以降の摂取は睡眠に影響を与えます。
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