《整体/肩こり/腰痛》Total Condition Salon Macore【マコア】西調布店
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投稿日：2025-11-12 16:42:18.0
- 【扁平足が体に与える影響とは？ 前編】
- こんにちは！マコアの関です^ ^
今回は「扁平足」についてお話しします！
扁平足とは、足の裏のアーチ（土踏まず）が低くなっている状態のことをいいます。
本来、足のアーチは「クッション」として体の重さや衝撃をやわらげる役割をしています。
しかしアーチがつぶれてしまうと、足裏全体で地面を踏みしめるような形になり、
その結果、さまざまな不調につながることがあります。
【扁平足によって起こりやすい不調】
・足の疲れやすさ・だるさ
・膝や股関節の痛み
・外反母趾など足の変形
・姿勢の崩れ（猫背・反り腰など）
・腰や肩のコリ
【原因として多いもの】
・長時間の立ち仕事や歩行
・運動不足による筋力低下
・足に合わない靴
・姿勢のクセや体重バランスの乱れ
扁平足は「足の問題」と思われがちですが、
実は全身のバランスの崩れが関係していることが多いです！
後編では、実際にできるケア方法や、整体でのアプローチについてご紹介します。
足元のバランスを整えることで、体全体が楽になるケースも多いです^ ^
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