仙台シセサポ整体院のブログ
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投稿日：2025-06-22 20:43:58.0
- 反り腰が腰の疲れに関係？
- こんにちは！
仙台市青葉区・北仙台駅すぐの【仙台シセサポ整体】です。
「なんとなく腰が疲れやすい」
「立っていると腰がだるくなる…」
そんなお悩み、実は**“反り腰”が関係していることも**あるんです。
■ 反り腰とは？
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなっている状態のこと。
本来なら体全体で支える重心が、腰に集中しやすくなるため、
● 長時間立っていると腰がだるい
● 仰向けで寝ると腰が浮いてつらい
● 歩いていても腰に力が入る感じがする
という状態につながりやすくなります。
■ なぜ反り腰になるの？
・お腹やお尻の筋力低下
・猫背や巻き肩を無理に正そうとする
・ヒールのある靴をよく履く
・妊娠・出産後の骨盤バランス変化
こういった日常の積み重ねで、腰だけで体を支える姿勢がクセになることも。
■ 腰の疲れやすさに気づいたら…
腰が「痛い」まではいかなくても、
「なんとなく重い」「夕方になると張る」「疲れが残る」など、
小さな違和感は身体からのサイン。
反り腰のバランスを整えることで、腰にかかる負担を分散できるようになります。
■ シセサポ整体の反り腰ケア
● 骨盤・股関節・腰椎のバランス調整
● 無理なく整えるソフトな整体
● 呼吸・重心・立ち方の見直し
● ご自宅でできる簡単セルフケアもご紹介
「こんなにラクになるとは思わなかった」
「立ってるのがツラくなくなった」
といったお声も多数◎
■ 北仙台駅近く＆通いやすい！
・北仙台駅から徒歩2～3分
・上杉・堤町・台原・旭ヶ丘・南光台・東照宮・宮町などから多数ご来院
・近隣パーキングご利用で【現金払いの方には200円補助】も！
■ 腰の違和感が気になる方は…
反り腰は、見た目だけでなく「なんとなくの不快感」にもつながります。
「マッサージしても変わらない」
「繰り返し腰が疲れる」
そんな方こそ、一度“姿勢と使い方”から見直してみましょう！
ご予約はホットペッパーから受付中です◎
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投稿者
高橋 竜士
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