エムビーエルフィットネス 本陣亀島店(MBL.fitness)のブログ
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-09 18:06:42.0
- 投稿者：
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早川 拓宏
前回の『熱中症の対策方法。～水分の量について～』をご覧になられてない方は是非、一読ください◎今回は、熱中症の対策として『たんぱく質』が、なぜに効果的なのか書きたいと思いま…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-08 10:47:28.0
- 投稿者：
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早川 拓宏
６月に入り、ここから本格的に気温も上がるのでしっかりとした『熱中症対策』を、数日間のブログで書いてみたいと思います◎本日は『水分について』です。【効果的な水分量】水を飲む…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-06 13:04:56.0
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早川 拓宏
自律神経の乱れの改善事例に、トレーニングや運動の習慣は非常に効果的であるということが、科学的なデータで発表されています◎少し解説をしますと、筋トレによって、『エンドルフィ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-05 21:41:59.0
- 投稿者：
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早川 拓宏
MBL.fitnessでは２３歳以下の方限定の非常にお得なパーソナルトレーニングコースもご用意しております◎月毎の更新になりますので、非常に通いやすくご都合に合わせたコースです！ト…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-03 20:57:51.0
- 投稿者：
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早川 拓宏
夏風邪を引くと、意外と長引く（２週間くらい）経験をされた方も少なくないと思います。＃鼻水か、咳が最後まで長引く夏風邪が長引く理由は、夏は、外の気温が高いため、体内温度を冷…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-02 13:15:52.0
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早川 拓宏
１ヶ月で－１０kg達成！！などの広告がたくさん飛び交っていますが、過度な減量は非常に危険です。１０kg１ヶ月で太るのが身体に悪いように、短期間で急に体重を落とす行為は、筋肉ま…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-01 11:42:02.0
- 投稿者：
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早川 拓宏
疲れているからトレーニングがなかなかやる気にならない、、そんなご相談も受けることがありますが、実は身体の状態は、疲れている時こそ適度な運動や適切なトレーニングを行うことで…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-31 10:48:44.0
- 投稿者：
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早川 拓宏
今日はリバウンド対策のお話です◎一度は痩せたけど体重が元に戻ってしまったり、リバウンドが怖くて、という相談もよく受けます◎ですが、リバウンド対策は結構簡単に出来ます！実は…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-30 10:26:21.0
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早川 拓宏
人間の体は、『暑い時期』と『寒い時期』で、体温が真逆なので、体質も大きく変わっています◎ということは、暑い時期と寒い時期で、効果的なトレーニング方法が変わってきます。例え…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-29 18:46:27.0
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早川 拓宏
MBL.fitnessの早川です。本日より（５月２９日）ホットペッパー掲載デビューいたしました☆当ジムは、パーソナルジムを始めて今年で９年目になります◎現在、お客様は１９歳～６４歳…
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- 予約時＆入店時
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- 新規ジム体験の方
- 有効期限：
- 2025年12月31日まで
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