MBL.fitness personal gym 本陣亀島店【エムビーエルフィットネスパーソナルジム】
エムビーエルフィットネスパーソナルジム
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市中村区松原町３‐１０‐２ アルカビル１Ｆ
- 本陣駅亀島駅徒歩５分【NEW Open/NEW掲載】中村区ジム/本陣ジム/ジム/パーソナルジム
エムビーエルフィットネス 本陣亀島店(MBL.fitness)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-19 14:18:38.0
- 脚痩せトレーニングの秘訣！筋肉で太くはならない
特に女性の方で、下半身のトレーニングをすると脚が太くなるんじゃないか？と心配される声も
ありますが、実際に筋肉で脚が太くなることはありません◎
（相当やらないと無理という意味です）
脚痩せの流れとしては、下半身のトレーニングを行うと筋肉が付いてきて脂肪燃焼を促してくれます◎
ということは、
筋肉が付いて脂肪燃焼されることによって、脚は太くなる前に必ず細くなります◎
脂肪燃焼しながら、筋肉が付いて太くなることは身体の構造的にあり得ません。
なので脚痩せに効果的なトレーニングを取り入れる必要があります。
・前もも/裏もものトレーニング
・内転筋と股関節のトレーニング
・お尻/腸腰筋のトレーニング
この３つを動かすトレーニングを行うことで、脚痩せや下半身太り解消の効果が実感出来ます◎
下半身太りで悩んでいる方のほとんどは、『腸腰筋』が硬くて日常生活で使えていないケースが多く見られます。
ただ闇雲に、下半身だけトレーニングするのではなく、腸腰筋を動かし下半身にしっかり『効く』トレーニングが出来ているかどうかが
ポイントです◎
そして腸腰筋が使えるようになると、一度、脚痩せしたらほとんどの場合、しっかりと細さをキープ出来ます◎
下半身太りを解消したい方は、ぜひトレーニング体験で実感してみてください◎
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
☆現在、ジム体験当日にご入会の方に限り全クーポンコースのジム体験０円期間中！
クーポン詳細もご覧いただき、ご希望のクーポンを選択ください◎
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
＃MBL. fitness
＃名古屋市パーソナルジム
＃中村区ダイエット
＃名古屋ジム
＃本陣ジム
＃亀島ジム
＃中村区ジム
＃本陣駅パーソナルジム
＃亀島駅パーソナルジム
＃中村区パーソナルジム
＃筋トレ
＃ダイエット
#体質改善
#姿勢改善
＃主婦ダイエット
＃初心者ダイエット
＃ヒップアップトレーニング
#脚長トレーニング
#産後太り解消
#２０代ダイエット
＃３０代ダイエット
＃４０代ダイエット
＃巻き肩改善
#猫背改善
#ダイエット成功
#腰痛改善
#トレーニングジム
#トレーニングジム
#トレーニングジム
#トレーニングジム
#トレーニングジム
#ジム
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.1】美尻/美脚◎気になる下半身を集中改善！ジム体験６０分
|
サロンの最新記事
-
●2025-09-25
-
●2025-09-23
-
●2025-09-22
-
●2025-09-21
-
●2025-09-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
エムビーエルフィットネス 本陣亀島店(MBL.fitness)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【残り1名◎9/30まで全クーポンに適応】ジム体験当日ご入会で体験料→０円◎
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.1】美尻/美脚◎気になる下半身を集中改善！ジム体験６０分
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.2】ぽっこり解消★ウエスト引き締め集中改善！ジム体験６０分
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.3】背中のライン/姿勢改善◎上半身集中！ジム体験60分
|
|
新 規 |
¥5,980 【効果実感！】ジム・運動初心者の方歓迎◎【60分】ジム2回体験
|
|
新 規 |
¥9,980 【効果実感☆ペア体験】ジム・運動初心者の方歓迎◎【60分】ジム2回体験
|
