MBL.fitness personal gym 本陣亀島店【エムビーエルフィットネスパーソナルジム】
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エムビーエルフィットネス 本陣亀島店(MBL.fitness)のブログ
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投稿日：2025-11-04 09:40:40.0
- 自分に自信がない？人は必見◎見た目を変える重要性
トレーニング（運動）が『メンタル安定』に効果がある理由は、科学的根拠を元に色んなところで発表されています◎
特に、自分に自信がなくて。。。と悩んでいる方の解決方法はものすごく簡単です。
『見た目を変える』
ことで、全て解決されます◎なぜかと言う理由を書きたいと思います。
【人は、視覚情報を５５％も重視する】
視覚情報とは、『目で見たもの』と言うことです。
人間はなんと目で見たもので『５５％の判断をする』という脳科学で認められています。
（メラビアンの法則と言いいます）
・景色が良いな
・キレイな人だな
・カッコいい人だな
・おしゃれだな
・美味しそうだな
など、目で見たもので、ほとんどの感情が動かされると言うことです。
自分に自信がないと言う人の多くは、共通して見た目に自信がない。。と言う人がほとんどで
その理由が、視覚情報で５５％の判断をしているからです。
だからこそ、見た目を変える事に取り組めば、自信がない。。と言うことは簡単に解決します◎
トレーニングを習慣にしている人が、明るくて元気で自信があるような人が多い理由は、ここにあります◎
せっかく１度きりの人生を生きているので、自信を持って毎日を過ごすだけで、本当に大きく人生は変わります。
見た目を変える事で、今までにない感覚を得られるのがトレーニング習慣です◎
どんどん見た目を変えて、人生を変え続けていきましょう！！
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