ほぐし寝処 コアラ【ヘッドスパ/マッサージ/オイルマッサージ】
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投稿日：2025-09-27 18:46:39.0
- なんとも個性的な味噌汁を発見
- 最近眠れない人へ。
睡眠の質が高まる「みそ汁」とは？
【インナーから整えるみそ汁レシピ】
朝食にトリプトファンを含むものを食べると
メラトニン（睡眠ホルモン）となって分泌され
夜の心地よい眠りにつながるとも言われています
毎日の始まり方が
その日の夜の眠りに影響しているようです
今回は、さつまいもと枝豆にトリプトファンを含むチーズをのせたみそ汁レシピのご紹介です!
さつまいもと枝豆のとろけるチーズみそ汁
材料(2～3人分) 調理時間15分
だし汁 400～500mL
みそ 15～20g
さつまいも 150g
枝豆（豆のみ） 40g
ピザ用チーズお好みで
粗挽き胡椒お好みで
作り方
1 さつまいもは半月切りにし水にさらしてアクを抜く
2 鍋にだし汁と1のさつまいもを入れて中火にかける
3 沸騰したら火を弱めて、枝豆を入れる
4 全体が馴染んだら火を止めてみそを溶き入れる
5 器に盛り、ピザ用チーズをのせ、仕上げに粗挽き胡椒を振ったらできあがり
んんん～～皆さんは
美味しそうと思いますか?
試してみるのありですか?
私はさつまいもは普通に好きではありますが
たまにクリームシチューに入れたりするんですけど
支配力が凄過ぎて笑笑
その味を欲していたら良いんですけどね笑
しかもチーズをかける
味の想像がつく、、ような、、
きっと美味しいだろうなと思うには思うような、、、
という、、、笑
歯切れ悪い感じ笑笑
ためしてみてもいいな！という方は
ぜひ試して頂いて笑
ご感想お待ちしております笑
さてーコアラは私都合で申し訳ないのですが
10/8から予約可能です(^^)
肩こり、首こり、眼精疲労、睡眠障がい、
頭痛にお悩みの方、心身のメンテナンス、
癒されたい方、などなど、、、！
ご予約お待ちしております！
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