ほぐし寝処 コアラ【ヘッドスパ/マッサージ/オイルマッサージ】
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投稿日：2025-09-27 18:53:20.0
- 自律神経が乱れているサインとは？
- 自律神経が乱れているサインとは？
自律神経は心臓や呼吸、体温調整、消化などを自動でコントロールする大切な仕組み。
乱れると心身に不調が現れます。
よくあるサイン
眠りが浅い、寝ても疲れが取れない
手足の冷えや多汗
胃腸の不調（便秘や下痢、食欲不振）
気分の落ち込みやイライラ
めまい、頭痛、肩こり
整え方
睡眠リズムをそろえる
栄養バランスを意識する（ビタミンB群・マグネシウムなど）
そして何より「自分を労わる時間」をつくること
読書や音楽、入浴など、自分が「ホッ」と安心できるひとときを持つことで自律神経は少しずつ 整っていきます。
まとめ
眠りの質が悪い、手足が冷える、気分が落ち込みやすい、、、。
こういった症状が続くときは
体が「ちょっと休んでよ！」と訴えているのかもしれません。
↓
睡眠を整える、ホッとする時間、
この２つはコアラがサポート出来ます！
凝りをほぐして、老廃物を流しまくって、、、
癒されながら身体を整えていきませんか？
ご予約お待ちしております！
【ヘッドスパ/肩こり/マッサージ/首こり/揉みほぐし/オイルマッサージ/頭皮マッサージ/ドライヘッドスパ/眼精疲労/頭痛/小顔/リフトアップ/完全個室/23時まで営業/不眠/ストレス/アロマ/大阪/福島/野田】
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