ルーク パーソナルトレーニングジムセイタイ
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ルーク セイタイ(LUKE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-12 18:47:21.0
- コンビニ食でダイエット！
- 痩せるコンビニ飯3選セブン編
1,タンパク質が摂れるチキン&スパイシーチリ
ダイエット中にパンが食べたくなったらこれ！
2,鯖の塩焼き
お魚は体に良く消化にも良いので食べないと損！
3,焼き鳥ももたれ
原点にして頂点、やはり鶏肉が一番！
この3つは高タンパク低カロリーでダイエットには欠かせない食材です！
もちろん自炊した方が体には良いですが、時間がない時や面倒な時はコンビニを利用するのはアリです
食べれる物の選択肢を少しでも増やしてキツくなりすぎないダイエットを選択していきましょう！
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