最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-13 11:15:25.0
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KANA
バレルで得られる効果１.姿勢改善背中を大きく反らせたり丸めたりする動きが多く、猫背や反り腰などのクセを整えるサポートになります。アーチの形が背骨のカーブに沿うため、無理な…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-12 15:50:37.0
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KANA
ピラティスの代表的なマシンといえばリフォーマーやキャデラックですが、「バレル」もとても効果的なマシンのひとつです☆樽のような丸いアーチとステップからできており、背骨を本来…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-27 12:33:14.0
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KANA
キャデラックの主な効果とは？1.姿勢改善に効果的キャデラックは、体を無理に動かすのではなく、スプリングのサポートによって正しい姿勢や動きを体に覚えさせてくれるのが特徴です。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-25 17:08:54.0
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KANA
ピラティスマシーン「キャデラック」とは？ピラティスにはさまざまな専用マシンがありますが、その中でも「キャデラック（Cadillac）」は特に大きく、ベッドのような土台にバーやスプ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-22 15:20:53.0
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KANA
【ピラティスリフォーマーの主な効果】1. インナーマッスルの強化マシンのバネ抵抗を活かすことで、体の深層部にある筋肉（インナーマッスル）を効率よく鍛えられます。体の軸が整い…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-20 12:42:57.0
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KANA
最近話題の「リフォーマー」マシンピラティスとも呼ばれ、多くの芸能人やモデルが取り入れていることで注目を集めています。でも、「普通のピラティスと何が違うの？」「どんな効果が…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-08-18 10:52:37.0
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KANA
お盆休みはいかがでしたか＾＾久しぶりに家族や友人と会ったり、ゆっくり過ごしたり楽しかったけど、なんだか体が重いなと感じていませんか？長時間の移動や寝不足、ついつい増えてし…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-08-06 12:12:39.0
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KANA
とっても暑い日が続いていますね。。。少し移動するだけでも汗が出てしまうし動きたくない！っていう気持ちとてもわかります↓ですが、そんな時こそ涼しい室内で動けるピラティスはい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-01 17:10:53.0
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KANA
8月スタート！いよいよ8月に入りましたね。暑さが本格的になってきたこの季節、身体がだるく感じたり、冷房による不調を感じている方も多いのではないでしょうか？8月は夏休み、お盆…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-30 16:19:35.0
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KANA
◎汗をかくことでデトックス効果も！ピラティスは激しい運動ではありませんが、続けることでじんわりと汗をかく有酸素的な要素も。汗をかくことで老廃物が排出され、肌も身体もスッキ…
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