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- 千葉県八千代市勝田台１‐１８‐１３ さくらマンション １０３
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勝田台駅前整骨院のブログ
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投稿日：2025-08-26 10:29:04.0
- ヘルニアの本当の原因とは 気づかない“隠れた負担”
- 椎間板ヘルニアと聞くと、
「腰を使いすぎたから」と思われがちです。
もちろん腰への負荷も一因ですが、
実は背骨全体のバランスや、
姿勢・筋力のアンバランスも関係しています。
特に腹筋やお尻の筋肉が弱くなると、
椎間板への圧力が増してしまい、
ヘルニアのリスクが高まります。
また、長時間の同じ姿勢や、
猫背・反り腰なども注意が必要です。
神経に触れることで
足のしびれや痛みを伴うこともあるため、
「腰以外のケア」も大切になります。
身体全体の動きとバランスを整えて、
根本から見直していきましょう。
【勝田台駅前整骨院】
千葉県八千代市勝田台1-18-13
さくらマンション103
営業時間：9時～19時30分
LINEでのお問い合わせ：
https://lin.ee/PO4ZkM0
ハッシュタグ：
#ヘルニア #椎間板ヘルニア #ヘルニア原因 #姿勢改善
#体幹トレーニング #腰痛 #神経症状 #勝田台整骨院
#八千代市 #整骨院
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