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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates茶屋町店【ラピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス チャヤマチテン

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  • 大阪府大阪市北区豊崎3-10-2 I&F梅田 1104
  • 中津駅より徒歩5分[茶屋町/中津駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス 茶屋町店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

6件のブログがあります

1/1ページ

  • ピラティスとヨガの違い
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    投稿日:
    2025-08-28 13:59:16.0
    投稿者:
    HIKARU
    ピラティスとヨガはどちらも心と体に良いエクササイズですが、目的やアプローチが異なります! ◎目的の違い《ピラティス》→体幹を強化し、姿勢改善を目指します!筋力を高め、柔軟…続きを見る
  • ピラティスはどのくらいで効果が出るの?
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    投稿日:
    2025-08-25 15:43:08.0
    投稿者:
    KAEDE
    ピラティスを始める時、どのくらいの頻度で通えば良いか悩みますよね、、、ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏はこう言っています!《 10回で違いを感じ、20回で見た目が変わ…続きを見る
  • ピラティスで姿勢改善!!まずは姿勢をチェック
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    投稿日:
    2025-08-14 17:24:17.0
    投稿者:
    HIKARU
    壁を使った簡単チェック!STEP1:壁にかかと・お尻・背中をつけて立つSTEP2:頭の後ろも軽く壁につける(無理なくつく位置)STEP3:腰の後ろに手を入れて、手のひら1枚分の隙間がある…続きを見る
  • ピラティスの呼吸法をお伝えします
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    投稿日:
    2025-08-12 17:13:25.0
    投稿者:
    KAEDE
    ピラティスでは「胸式呼吸」で体幹を安定させながら効率的に筋肉を動かしていきます!*胸式呼吸のやり方1.鼻から息を吸う→肋骨を横に広げるように意識しながら、胸いっぱいに空気を…続きを見る
  • ピラティスの嬉しい効果を5つご紹介!
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    投稿日:
    2025-08-04 15:23:54.0
    投稿者:
    TSUKINA
    1.姿勢改善体幹を鍛え、骨盤や背骨のバランスを整えることで、姿勢をキレイにする効果があります!猫背や反り腰を改善し、無理なく美しい姿勢がキープできるように!!2.体幹強化腹筋…続きを見る
  • La pilatesの特徴!!
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    投稿日:
    2025-07-31 16:33:31.0
    投稿者:
    HIKARU
    ◎骨膜整体×マシンピラティス◎まずは骨膜整体で、ゆがみのチェックとメンテナンスを行います!日ごろの姿勢のクセやカラダの使い方に問題を抱えたままトレーニングを重ねても、カラ…続きを見る
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ラ ピラティス 茶屋町店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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